Ginkgo Biloba: O Guardião Milenar do Cérebro e da Vitalidade Masculina

Maio 19, 2025

O Ginkgo Biloba, considerado uma das plantas mais antigas do planeta, conta com milhões de anos de história. Reverenciado na medicina tradicional chinesa há mais de dois milénios, o Ginkgo continua hoje a captar a atenção da ciência moderna pelas suas propriedades terapêuticas — em particular, pelos benefícios para o cérebro, a circulação sanguínea e a vitalidade masculina. Está disponível em diversas formas: folhas secas para chá, extratos concentrados e suplementos alimentares.

Ginkgo Biloba e a Saúde Cerebral

Vários estudos científicos sugerem que o Ginkgo biloba pode ter efeitos significativos na função cognitiva, particularmente em idosos com défices de memória ou sinais precoces de demência. O extrato padronizado EGb 761, uma das formas mais estudadas da planta, tem demonstrado potencial para melhorar a memória, a atenção e o desempenho mental em geral.

Esses efeitos estão ligados à sua capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo cerebral e de combater o stress oxidativo, graças à presença de flavonoides e terpenóides com ação antioxidante. Esta ação protetora das células neuronais torna o Ginkgo uma opção complementar interessante para quem pretende apoiar a saúde cerebral ao longo do envelhecimento, e há mesmo evidência do seu uso preventivo contra o declínio cognitivo ligeiro.

Um estudo publicado no Journal of Alzheimer’s Disease indicou que o consumo regular de extrato de Ginkgo melhorou os sintomas de demência leve a moderada, sobretudo quando usado de forma contínua por pelo menos seis meses. No entanto, é importante sublinhar que os efeitos podem variar de pessoa para pessoa, e que o Ginkgo não substitui tratamentos médicos para doenças neurológicas graves.

Vitalidade e força sexual masculina

Outra das áreas onde o Ginkgo tem despertado interesse é na promoção da vitalidade masculina. A sua ação vasodilatadora e estimulante da circulação pode ter impacto positivo na função eréctil e na libido, particularmente em homens cuja disfunção sexual está associada a problemas circulatórios ou efeitos secundários de antidepressivos.

Estudos preliminares indicam que o Ginkgo pode aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais e melhorar a sensibilidade e o desempenho sexual, embora as evidências ainda não sejam conclusivas. Um ensaio publicado na Journal of Sex & Marital Therapy observou melhorias em pacientes com disfunção sexual induzida por antidepressivos, mas outros estudos não encontraram os mesmos resultados, pelo que são necessárias mais investigações de maior escala.

Mesmo assim, o seu uso tradicional e os relatos clínicos sugerem que o Ginkgo pode ser útil como parte de uma abordagem natural para reforçar a energia e o desejo sexual, desde que inserido num estilo de vida saudável e supervisionado por um profissional de saúde.

Como consumir Ginkgo biloba

O Ginkgo pode ser consumido de diversas formas, consoante os objectivos e preferências individuais:

Chá de folhas secas: uma forma tradicional, preparada a partir das folhas secas da planta. Pode ser consumido 1 a 2 vezes por dia. O sabor é levemente amargo e herbal. Ideal para quem prefere soluções naturais e pouco processadas.
Extratos concentrados: normalmente padronizados em 24% de flavonoides e 6% de terpenóides, estes suplementos são a forma mais eficaz e segura de consumo, com efeitos clínicos estudados. As doses terapêuticas variam entre 120 e 240 mg diários, divididas em duas ou três tomas.
Folha crua ou fresca: menos comum e não recomendada, devido à presença de compostos como a ginkgotoxina, que pode ser neurotóxica em grandes quantidades.
Cápsulas ou comprimidos: fáceis de incorporar na rotina, estas formas são ideais para quem procura conveniência e regularidade.

Seja qual for a forma escolhida, é fundamental garantir que o produto é de qualidade controlada e isento de contaminações. O Ginkgo biloba deve ser evitado por pessoas que tomem anticoagulantes, antiplaquetários, ou que sofram de epilepsia, devido ao risco de efeitos adversos ou interações medicamentosas.

Escolher Produtos de Confiança

O Ginkgo biloba é uma planta com um impressionante currículo terapêutico, cuja reputação atravessa séculos e continentes. A ciência contemporânea tem validado muitos dos seus usos tradicionais, particularmente no apoio à função cerebral e na melhoria da circulação, incluindo no contexto da vitalidade sexual masculina. Embora não substitua tratamento médico nem produza resultados imediatos, o Ginkgo pode ser um excelente aliado natural na promoção do bem-estar cognitivo e da energia vital, sobretudo quando integrado numa rotina saudável. Tal como acontece com qualquer suplemento, o ideal é informar-se bem, escolher produtos de confiança e consultar o seu médico ou terapeuta antes de iniciar o consumo.